Движение – это лучшее лекарство.
С каждым новым научным достижением врачи становятся более уверенными: движение может творить медицинские чудеса. Оно может продлевать жизнь, предотвращать заболевания и даже исцелять. Как лекарство в сильной дозе физическая активность запускает в ход многообразные физиологические процессы. Сердце бьется быстрее, кровообращение оживляется. Мускулатура укрепляется, напряжения и связанные с ними симптомы значительно сокращаются. Десятки нейромедиаторов и гормонов счастья устремляются к голове и способствуют созданию в мозге новых нервных путей. За счет движения исцеляются больные ткани, растут новые клетки.
Влияние движения на бодрость и физическое здоровье настолько комплексно, что об истинном спектре целительной силы врачи сегодня могут только догадываться. Но одно абсолютно точно: движение помогает при значительно большем количестве болезней, чем считалось до сих пор.
В многочисленных статьях известных и авторитетных журналов, телепрограмм и изданий уже сообщалось об этом эффекте.
Кто регулярно тренируется, тот проводит наилучшую профилактику заболеваний, таких как излишний вес, повышенное давление, возрастной диабет, инфаркт сердца, остеопороз, рак и многие другие. Активные люди реже страдают от стресса, нарушений сна и хронической усталости. Движение – также опробованное средство против депрессии.
«Регулярное движение способствует здоровью, повышает хорошее самочувствие и вместе с этим качество жизни» — это вывод многочисленных исследований в сфере спортивной медицины.
10.000 ШАГОВ ЕЖЕДНЕВНО?
Научно подтверждено, что 10.000 шагов в день необходимы, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Но эти 10.000 шагов, составляющие в пересчете 5 км, недостижимы для большинства людей в Германии и в России.
Не беспокойтесь. С тренажером mobisit это расстояние больше не является для Вас вызовом. Теперь «чтобы предотвратить болезни» нужно просто «сесть и откинуться назад,». Ведь с этим многосторонним гением в терапии Вы, сидя и, как бы между прочим, достигаете эффекта, сравнимого с результатом полуторачасового бега. И все это между делом, в удобном и щадящем режиме. Это время должен найти и позволить себе каждый.
Обзор исследований по эффективности тренажера mobisit Вы найдете здесь!